初三期中点睛

中考

101教育热线电话
400-6869-101
APP下载
当前位置: 中考> 中考备考> 中考家长课堂> 中考饮食

2018中考饮食:考生饮食注意事项

来源:101教育网整理 2018-06-11 字体大小: 分享到:

  “狼吞虎咽”是现在很多人吃饭的形象,接下来,101教育网小编给大家说说2018中考饮食:考生饮食注意事项,希望考生注意饮食健康。
  2018中考饮食:考生饮食注意事项
  饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。因为大脑工作时,大脑消耗的能量主要是糖类,血糖水平低,大脑的工作效率也高不了。脑力活动还需要大量的蛋白质,蛋白质能直接影响人脑的活动。低脂,是因为过食油腻,会伤脾胃;而且因考生大部分时间是坐在书桌前,运动量少,能量消耗不掉就会积蓄,造成肥胖。
  不宜吃得过饱:如果一日三餐顿顿饱食,会致使血液过久地积存于胃肠道,造成大脑缺血缺氧从而妨碍脑细胞发育,降低智商。更严重的是饱食可诱发大脑中一种叫纤维芽细胞生长因子的蛋白质大量分泌,促使血管细胞增殖、管腔狭窄、供血能力削弱、加重脑缺氧。目前尚无有效药物限制这种伤脑物质的分泌,只有靠适当减少食量来预防。
  上述是2018中考饮食:考生饮食注意事项内容总结,希望考生们吃饭要细嚼慢咽,注意吸收,更多内容请关注101教育网。

标签: 中考 中考饮食 注意事项 考生饮食 (责任编辑: Queen )
猜你喜欢

资料下载

  • 政史地生复习提纲

    下载
  • 文言文考点清单

    下载
  • 初中英语常用词组

    下载
  • 语文总复习基础百题

    下载
  • 中考化学易错归纳

    下载
  • 2020全科模拟试卷

    下载

领取期中试听课程

获取验证码
免费预约
预约成功!
我们将会以010开头的座机联系您 请注意接听电话。
更多免费好课,请访问https://www.chinaedu.com/ke/

精品学习资料

已有人下载

扫描二维码注册领取

精选常考文言文考点,专注提升古文修养,更多学习资料尽在101辅导APP