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中考暑假家长如何缓解初三考生压力

来源:101教育网整理 2018-08-09 字体大小: 分享到:

  初三的压力源于诸多因素。101教育小编给家长们说说中考暑假家长如何缓解初三考生压力的方法,希望家长们多帮助孩子。
  中考暑假家长如何缓解初三考生压力---缓解方法
  一、倾听心声。父母要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只要父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,家长才能了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。倾诉,是一种很好的释放压力的方式。
  二、帮助孩子学会面对压力。有时候因受到挫折,比如考砸了,被老师批评、被同学嘲笑、孤立等,孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时,父母应当开导孩子,让孩子明白人的一生必然会经历这些,要学会坦然接受。当孩子心情压抑时,可以带孩子去公园、游乐场等场所。
  三、帮助孩子面对恐惧。有时孩子会因为自己和别人不一样(逃学、作弊、抽烟、抄作业等行为),而受到嘲笑、孤立,因此感到恐惧、不知所措。这时,父母及时教导孩子要坚持原则,不对的事情坚决不能做,要做一个成熟勇敢、有主见、有头脑的孩子。
  四、父母的心态要平和,从孩子实际出发,设立一个孩子跳一跳就能得到的目标,是孩子心情松弛的关键。同时,指导孩子学会有效地学习,注意劳逸结合。
  五、培养孩子的自尊,加强他们抗拒各种不良诱惑的能力,比如把一些适合孩子年龄的事情交给孩子自己去做,重视孩子的想法和言行,是培养孩子自尊的好方法。有较强的自尊就会有勇气、胆量和正确辨别力。
  六、多关心孩子的成长,多关心孩子交的朋友,多关心孩子的所想所做。在大多数情况下,只要能够及早发现并且加以恰当的引导,孩子就不会产生沉重的心理压力,能够轻松愉快地度过少年时光,避免意外发生。
  以上是中考暑假家长如何缓解初三考生压力内容,希望帮助大家,更多内容请关注101教育网。

标签: 中考 初三 家长 暑假 压力 (责任编辑: Queen )
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