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2019中考体育立定跳远训练技巧总结

来源:101教育网整理 2018-11-10 字体大小: 分享到:

  初三进行体能测试,很多同学都感觉吃不消,101教育小编给大家整理了2019中考体育立定跳远训练技巧总结内容,以供大家参考。

  立定跳远

  场地器材:智能型立定跳远测试仪

  考试方法:

  ①考生两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线。

  ②每人连续跳三次,取最好成绩。记录以厘米为单位。

  注意事项:

  ①考生须原地两脚同时起跳,不得有垫步或连跳动作。

  ②考生每次跳完后应向前走离跳远测试区,不得向后或从两侧离开。

  以上是2019中考体育立定跳远训练技巧总结内容,希望帮助大家,更多内容请关注101教育网。

标签: 中考体育 立定跳远 训练技巧 (责任编辑: Queen )
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