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中考备考解压心法:科学复习八步曲 合理安排时间从容应对中考

来源:101教育网整理 2019-12-07 字体大小: 分享到:

   风雨过后,梦想就在曙光中,101教育网小编为中考考生加油,鼓励大家,为大家整理了中考备考解压心法:科学复习八步曲 合理安排时间从容应对中考,希望考生有所帮助!

   科学的时间安排,无疑是高学习效率的保证。有些同学的学习时间那排就比较混乱,另一些同学学习效率也还可以,没有刻意的制定学习时间表,建议这些同学都可以尝试设计一下自己的学习时间表,这样更能提高学习效率,保证整个学习计划都能按期完成。

    那么怎样算是一个比较合理的时间安排表呢,让我们一起来看看这张复习阶段的时间安排表吧!

    一、起床时间

    起床的时间最好定在6:30,建议不要起的太早或者睡懒觉,因为早上的时间很宝贵,这个时间段是记忆文史知识的大好阶段。

    二、早读时间

    早读时间一般为一个小时,时间大概从7点——8点,早读的内容可以涉及语文古文,诗词背诵、英语单词记忆,史政知识等。

    考生最好将早读平分为3个阶段,每阶段平均20分钟,这样可以保证所有学科都可以复习到。

    另外在单词记忆的过程中,没有必要为完成目标而加快进程,从而忽视了效果。

    三、第一、二节课

    这两节课如果有老师来讲课的话,可以跟着老师来回顾梳理知识。若无的话,建议可以做一些文史类的考题,或者作该类知识的整理,这是因为人的记忆力一般在上午比较强,而文史知识由偏重于记忆,因此用上午的时间来复习文史知识是比较合理的。

    四、午餐、午休

    午餐一般安排在12:00到1:30,很多同学可以用20分钟的时间吃完午饭。可以利用12:20到12:50的半个小时,来学习。学习的内容可以自主安排,可以稍微向理科倾斜。

    用12:50到1:20的半个小时来休息,午休非常必要的,如果感觉比较累的话,可以适当延长午休时间。短短的午休时间,可以为下午带来充沛的经历,因此午休显得非常必要。

    五、第三至五节课

    同样,三、四节课如果有老师上课,可以跟着老师来学习新知识,或者回顾梳理旧知识,若无课程安排的话,可以自己复习,可以选择作一些模式试卷,将试卷中不懂,或者概模糊的知识点,再到课本中核实清楚,对于实在不懂得问题,可以记下来。这两节课,可以学习下物化方面的理科知识。

    六、晚自习晚

    自习主要选择做一些试卷,侧重点还是在理科方面,因为这时候人的记忆力会下降到最低,但逻辑分析能力比较好。如果要记忆东西的话,在这一段时间可以选择理解型记忆。另外可以将一天积累下来的问题,问带课的老师,然后彻底决绝掉,最好再针对这些问题往更大范围推广下,做到举一反三的学习效果。

    七、晚自习后

    晚自习结束大概在9点左右,如果精力充沛的话,可以利用9点到10:00点的时间,再学习1个小时,学习内容主要针对自己的弱势科目,进行强化。

    八、睡觉时间

    在睡觉前,可以拿出几分钟的时间,对一天内学习的收获进行回顾,对明天的学习细节进行大概安排。做完这些事情后,就可以休息了。

    睡觉的时间可以安排在10:40左右,但最迟应确保在11点前睡觉。最好不要开夜车,因为这不但对身体有害,而且无法保证睡眠。科学研究表明青少年的睡眠时间应该保证在7~8个小时左右,如果保证不了,就会影响健康,影响第二天的学习生活。

    以上即是一套科学的中考复习时间安排表,如果能将这张时间表和自己的学习计划结合起来,中考前的复习会更具体和充实。这个时间安排表的内容是比较平和的,同学们也可以根据自己的实际情况进行调整,但是建议大家对自己的一天的学习时间进行一个安排,这样会使学习的效果和效率得到很大的提高。

  以上是中考备考解压心法:科学复习八步曲 合理安排时间从容应对中考内容,希望考生喜欢,更多内容关注101教育网。

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标签: 中考复习方法 如何应对中考 中考时间合理安排 中考备考解压心法:科学复习八步曲 合理安排时间从容应对中考 (责任编辑:liliyang)

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