查漏补缺 解析高频考点

中考

101教育热线电话
400-6869-101
APP下载
当前位置: 中考> 初三假期辅导> 新初三寒假

如何才能做到长时间高效率的学习?刻意练习高效学习习惯

来源:101教育网整理 2020-02-21 字体大小: 分享到:

  最近有学生留言:寒假延长了,之前制定的学习节奏全被打乱了,现在不仅计划要重新制定,而且在长时间的假期中,怎么提高在家学习效率是大问题。事实上,这种问题,并不是在疫情出现、假期延长的情况下才有的,而是一直都存在的。

  问题的本质是:如何才能做到长时间高效率的学习?

  在查阅了大量的资料、翻看了多本相关书籍后,小编从中选择了部分方法去尝试。在多次踩坑后,小编决定把以下几种方法分享给大家,希望对大家有所帮助。

如何才能做到长时间高效率的学习?刻意练习高效学习习惯

大家身边有没有这样的学霸,每天都给自己做一些定量的规定,比如每天做坚持20道数学题,5篇英语阅读理解等。

 

他们之所以能做到如此规律,并不是因为意志力多强,是因为他们养成了习惯。无论多困难的事情,只要你能刻意去养成习惯,难度就会大大降低

 

高效学习也可以通过刻意练习,成为一种习惯。

 

这里推荐大家使用番茄工作法30分钟为一个周期,前25分钟专注学习,后5分钟休息,然后进行循环

 

不要觉得专注25分钟是一件很简单的事情,对于在家学习的学生来说,25分钟还是有很多诱惑的。并且专注的时间并不是越长越好。科学实验表明,人的注意力集中时间极限是25分钟,超过之后,状态就会下降

 

当然,不要担心那5分钟休息会让你前功尽弃身体休息,大脑仍在快速运转。要注意休息的时候不要玩手机,容易打破状态。

 

 


  以上就是小编为大家整理学习内容,预祝大家可以更好的学习,取得优异的成绩。更多内容请关注101教育网。

如何才能做到长时间高效率的学习?刻意练习高效学习习惯

  各位同学们想要领取中考各学科资料,请加101教育中考群群号:705287103。101教育将持续更新同学们最需要的考试资料哦!

标签: 方法 学习 开学 高效率 高效 延迟 (责任编辑: anna )
猜你喜欢

资料下载

  • 政史地生复习提纲

    下载
  • 文言文考点清单

    下载
  • 初中英语常用词组

    下载
  • 语文总复习基础百题

    下载
  • 中考化学易错归纳

    下载
  • 2020全科模拟试卷

    下载

暑假优惠课程预约

获取验证码
免费预约
预约成功!
我们将会以010开头的座机联系您 请注意接听电话。
更多免费好课,请访问https://www.chinaedu.com/ke/

精品学习资料

已有人下载

扫描二维码注册领取

精选常考文言文考点,专注提升古文修养,更多学习资料尽在101辅导APP