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2020中考睡眠焦虑怎么办

来源:101教育网整理 2020-03-19 字体大小: 分享到:

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  2020中考睡眠焦虑怎么办
  一、分析各科学目,科学安排作息时间,做到一张一弛。
  早读:早晨家长可安排孩子和上学的时间差不多,比如七点起床,洗漱刷牙后大约在七点二十左右进行早读。
  早读主要以英语和语文为主,英语除多背诵课文、重点语句和单词外;还要注重写作的训练,对于有经验的老师要求学生必需背诵好几篇范文以应对写作中的不足。
  二、紧跟老师安排,做好监督交流。
  初三到三月份很多课都已经结束了,不少老师都已经安排学生开始刷题,所以家长要督促孩子跟上老师的节奏,按照老师的计划来,孩子做完的试题要让老师批阅,错题要及时与老师沟通交流,不能怕麻烦。
  部分家长认为等开了学由孩子自己去问就可以解决了,千万不要抱这个幻想,一是时间不等人,就是很快开学,学校还要作其他安排。二是错题如果不及时纠正,哪怕过后孩子知道自己哪道题错了、改正了,但因为第一印象最为深刻,等到再做类似题目的时候,也会遵循“先入为主”的概念,脑海里出现的还是第一次做的错误的答案,以至于再次出错。
  做完弄懂的题型要继续记在错题本上,一周后重新再刷一遍,不能一做了之,更不能一错了之,否则刷再多题也无济于事。
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标签: 中考 中考心理 焦虑 睡眠 (责任编辑:Queen)

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