初三期中点睛

中考

101教育热线电话
400-6869-101
APP下载
当前位置: 中考> 中考备考> 中考家长课堂> 中考家长必读

中考家长心理调适(一)

来源:101教育网整理 2020-05-16 字体大小: 分享到:

  平常一颗心常在,金榜题名乐逍遥!101教育初中小编整理了2020中考家长需要怎样做来帮助孩子达到更好的考试状态的相关内容,以供大家参考。

  我们马上就会迎来中考,家长无不对自己的孩子怀着成功的期盼。中考不仅考生紧张,家长可能更受煎熬。那么这个时候家长怎么做才能恰到好处的帮助孩子呢?

  一、学习方面

  1.平时适度“加压”考前适度“冷淡”孩子的学习

  孩子在最后的几十天里取得巨大成绩突破的可能性比较小,在最后应考的时间里,家长从言辞上适度“冷淡”孩子的学习,避免过分关心,让孩子自己安排学习计划,调整学习状态。如果孩子学习过晚,要及时加以提醒,避免孩子出现疲劳学习状态。在孩子复习功课时,不建议家长陪读,尽量避免多次出入孩子房间,一会送牛奶、一会送水果,极易打乱孩子复习思绪。

  2.家庭环境不要过分紧张

  有些家长临到中考,家里电视也关了,走路也蹑手蹑脚起来……这样的小心翼翼让孩子备感紧张。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如果过度关注,往往适得其反。

  不搞特殊化。一旦家有考生,整个家庭气氛都不一样了,家长常给孩子说:“你只需要好好学习,专心复习,其他的我来。”过分的小心翼翼,与往日生活产生巨大反差,会加重孩子的心理压力。

  不要鼓励孩子早睡。一些孩子习惯深夜11点睡觉的,非要他晚上9点就睡觉,违反生物钟,反而造成孩子失眠。

  3.营造中考环境,督促工作做到位

  硬环境:考场模拟

  软环境:态度、习惯、时间掌控等

  中考考查的不仅是学习成绩,也是在考察孩子的心理、身体素质等,家长在孩子复习时应起到督促的作用,由于学习压力大,再加上久坐书桌前,视野空间活动空间狭小,孩子容易烦躁发脾气,这时家长要提醒孩子出去适当娱乐、运动一下,以户外简单运动为主,半小时为宜。

  二、心理方面

  1.情绪要稳定

  中考临近,家长开始搜集和整理各种中考信息,并对中考的各种动态有所反应,但一定要冷静对待,不要听到一些不确定的信息就急于告诉孩子,更不能把一些小道消息、口头议论传递给孩子,以免造成孩子不必要的心理恐惧和紧张感。

  上述是2020中考家长必读的相关内容,希望帮助大家复习。更多精彩内容,尽请关注101教育中考频道!

标签: 家长必读 中考心理 中考家长 2020中考 (责任编辑: make )
猜你喜欢

资料下载

  • 政史地生复习提纲

    下载
  • 文言文考点清单

    下载
  • 初中英语常用词组

    下载
  • 语文总复习基础百题

    下载
  • 中考化学易错归纳

    下载
  • 2020全科模拟试卷

    下载

1元领双11特惠课包

获取验证码
免费预约
预约成功!
我们将会以010开头的座机联系您 请注意接听电话。
更多免费好课,请访问https://www.chinaedu.com/ke/

精品学习资料

已有人下载

扫描二维码注册领取

精选常考文言文考点,专注提升古文修养,更多学习资料尽在101辅导APP