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2020中考心理:如何引导考生应考

来源:101教育网整理 2020-05-16 字体大小: 分享到:

  平常一颗心常在,金榜题名乐逍遥!101教育初中小编整理了2020中考如何调整自己的心态来达到更好的考试状态的相关内容,以供大家参考。

  1.降低期望值:以理智的态度面对考试

  有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着学生开始走向成熟,开始认真思考自己的发展问题,这是值得鼓励的一种心理状态。如果孩子对考试抱有很强的期待心理,您应当及时进行鼓励。

  同时,家长应注意引导孩子认识到“任何成功都要付出艰辛的努力,需要坚持不懈的精神”。

  2.放下思想包袱:以平稳的心态应对考试

  对于成绩优秀的学生来说,往往很在意考试的结果对自己的影响。家长应当提示孩子:考试成绩只是个人能力中的一部分,并不是综合能力的标志。这样可以帮助孩子放下不必要的心理包袱,以平稳的心态面对考试,更加集中精力投入复习中去。

  3.培养自信心:以全新的角度审视考试

  最好制定出符合孩子实际情况的、切实可行的标准,只要与以往相比有提高就可以。同时,家长还应引导孩子从新的角度审视考试的意义,理解考试是对自己学习情况的一个检测,不要对考试存在惧怕心理,只要能够战胜自己就是胜利。

  上述是2020中考如何调整自己的心态来达到更好考试状态的相关内容,希望帮助大家复习。更多精彩内容,尽请关注101教育中考频道!

标签: 中考心理 心理辅导 心理 2020中考 (责任编辑: make )
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