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2021中考复习备考,初三学生要培养自己良好的心态

来源:101教育网整理 2021-01-23 字体大小: 分享到:

  初三是一个关键的学习之年,每一名初三的学子,不仅要有强大的抗压能力,还要有强健的身体。因为初三的学生激烈的竞争,不仅仅是知识上的考验,还有面临体力上的重大考验,有良好的心态是学习成功的保证。今天101教育小编给大家带来"2021中考复习备考,初三学生要培养自己良好的心态",一起来看!更多内容请关注101教育网。

2021中考复习备考,初三学生要培养自己良好的心态

  一、复习备考阶段不要过度紧张

  保持良好的心态是非常重要的,重大的考试前容易紧张是很正常的,但是考试前,学生最好不要玩电脑,特别是容易让人分神,需要消耗把一部分的记忆力的网络游戏,初三学生更是需要远离。

  到了初三,在紧张的复习备考阶段,我们要保证睡眠质量,防止上课睡觉或者考试的时候无精打采的,这样会形成恶性循环。

  初三学生到了一轮复习的时候,难免感到紧张。我们需要放松心情,适量的练习是需要的,订正错题也是需要认真对待。

  二、考试环节需要放松心态

  考试的时候,我们要做到“考一门放一门”,无论前一场考试发挥的怎么样,它都是既定事实,没有办法改变,对答案只会徒增自己的烦恼,影响自己的情绪。有些学生会在考试后抱怨,说考场里面太嘈杂了,让自己没有办法集中注意力考试。监考老师的脚步声、考场上同学翻卷子的声音,以及考场外周边发出的声音干扰了自己的答题。

  事实上,考场上一点声音都没有是很难做到的,我们越是觉得烦,噪音反而越会往我们耳朵里钻。应该怎么办呢?在这种时候,我们尽量把注意力集中到试卷上,不要刻意去感觉这些外界的杂音,就可以排除干扰,专心考试。有些学生考试的时候一遇到难题就手忙脚乱的,我们完全没有必要过分紧张,可以先不做这道难题,等自己顺利做完几道简单的题目后,心情就会镇定下来,重新找到考试自信心,解题的思路可能也就明朗起来。这时我们再回头对付那些“硬骨头”,就会轻松应对了,即使解决不了,也没有必要过分焦虑,可以安慰自己“这道题对我难,对大家也一样难”。

  在考试时,我们往往会发现,有时候明明很熟悉的知识点却怎么想不起来,这时考生急于解决问题,往往会胡思乱想,但是这种回忆,效率往往很低,并且时间越长,心里越觉得慌乱。正确的回忆方法应该是联想,通过回想老师课堂上讲授这一知识点时的情形,寻找线索,激发自己在短时间内想起来所需要的知识点。

  三、考试后心思要往前

  我们学生如果因为各种情况,中考真的失利,也没有什么大不了。中考只是起点,而非终点。只当这是一个磨练的机会,还有高考可以让我们大展身手。中考不是终点,只是人生的一个转折点,每个学生最终还是要在高考中相遇。

  用心走好人生的每一步,不能让自己后悔,这才是我们的追求,我们一起加油!努力过了,就不会后悔。

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