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2021中考饮食事项:带给正能量的常见食品

来源:101教育网整理 2021-01-27 字体大小: 分享到:

  时间越临近,家长越发愁如何吃好?下面101教育初中小编整理了2021中考饮食事项:带给正能量的常见食品内容,以供大家参考。
  2021中考饮食事项:带给正能量的常见食品
  能提高孩子学习效率的食品:

  白菜:白菜能减少人的紧张情绪,使学习变得轻松(例如在考试前)。
  柠檬:柠檬能使人精力充沛,提高接受能力(这是由于维生素C的作用)。
  有助于孩子集中精力的食品:
  海虾:海虾是可为大脑提供营养的美味食品。海虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。
  核桃:核桃是对付需要长时间集中精力(例如听讲座、开会和上课)的理想食品。
  洋葱头:洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。
  有助于激发孩子创造力的食品:
  生姜:生姜能使人的思路开阔,这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释,流动更加畅通,向大脑供应更多的氧。经常加生姜对新闻记者、艺术家尤为重要。
  以上是小编整理的相关内容,希望对大家有帮助,更多精彩内容,请关注101教育中考频道。

标签: 中考饮食 2021中考 正能量 (责任编辑: Queen )
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